직장인 영양제1 직장인 스트레스와 피로, 영양제로 극복 가능할까? 현실적인 해결책 찾기직장인이라면 누구나 스트레스와 피로에 시달립니다. 야근, 데드라인, 인간관계까지—매일 쌓이는 부담은 몸과 마음을 지치게 하죠. 대한민국 직장인의 80% 이상이 업무로 인한 피로를 느낀다고 답한 조사(한국산업안전보건공단, 2023)를 보면, 이는 보편적인 문제입니다. 이런 상황에서 "영양제로 해결할 수 있을까?"라는 궁금증이 생기기 마련이죠. 이번 글에서는 직장인 스트레스와 피로를 영양제로 극복할 수 있는지, 어떤 영양제가 효과적인지 현실적으로 알아봅니다.1. 직장인 스트레스와 피로, 왜 이렇게 심할까?스트레스와 피로는 단순히 "바빠서" 생기는 게 아닙니다. 신체적, 정신적 요인이 얽히며 악순환을 만드는데요. 주요 원인을 살펴보면 해결책도 보입니다.(1) 영양 불균형불규칙한 식사와 간편.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
