건강한 배달 음식1 직장인을 위한 건강한 배달 음식 선택 가이드 맛과 건강을 함께!직장인이라면 배달 음식은 일상의 큰 부분을 차지하죠. 야근, 회식, 혹은 바빠서 요리할 시간조차 없는 날—배달 앱을 여는 게 당연한 선택이 됩니다. 한국소비자원 조사(2023)에 따르면 직장인의 60% 이상이 주 3회 이상 배달 음식을 주문한다고 해요. 하지만 기름진 메뉴와 높은 염분은 건강을 위협할 수 있죠. 이번 글에서는 배달 음식이 많은 직장인을 위한 건강한 선택 가이드를 소개합니다. 여러분이 맛과 건강을 모두 챙길 수 있도록 준비했으니, 함께 살펴볼까요?1. 배달 음식, 왜 건강에 신경 써야 할까?배달 음식은 편리하지만, 자주 먹으면 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 그 이유를 알아보면 더 나은 선택이 쉬워져요.(1) 높은 염분과 칼로리짜장면, 치킨 같은 메뉴는 나트륨과 지방이 많.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
