숙취 해소1 술자리가 많은 직장인을 위한 숙취 해소 식단 다음 날도 가볍게!직장인이라면 술자리는 피할 수 없는 일과 중 하나죠. 회식, 접대, 동료와의 한잔—즐겁지만 다음 날 찾아오는 숙취는 업무와 일상을 망칩니다. 한국건강증진개발원 조사(2023)에 따르면 직장인의 70% 이상이 주 1회 이상 음주를 하며, 숙취로 피로를 느낀다고 해요. 머리 아프고 속 울렁이는 날을 보내지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 술자리가 많은 직장인을 위한 숙취 해소 식단을 소개합니다. 여러분이 술자리 후에도 활기차게 하루를 시작할 수 있도록 준비했으니, 함께 알아볼까요?1. 숙취, 왜 직장인에게 더 힘든 걸까?술자리 후 숙취는 단순히 "술을 많이 마셔서"만 생기는 게 아니에요. 직장인의 생활 패턴과도 밀접한 연관이 있습니다.(1) 간 피로지속적인 음주는 간의 해독 기.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
