워라밸1 일과 삶의 균형 '워라밸'을 맞추는 현실적인 꿀팁 1. 워라밸(Work-Life Balance)이 중요한 이유최근 많은 직장인들이 "워라밸(Work-Life Balance)", 즉 일과 삶의 균형을 중요하게 생각하고 있습니다.그러나 현실에서는 야근, 업무 압박, 대인관계 스트레스로 인해 개인 시간이 부족한 경우가 많습니다.워라밸이 무너지면 번아웃(Burnout), 건강 악화, 삶의 만족도 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.따라서 현실적으로 실천 가능한 워라밸 유지 방법을 익히는 것이 중요합니다.이번 글에서는 실제 직장인들이 적용할 수 있는 현실적인 워라밸 실천법을 소개하겠습니다.2. 워라밸이 부족한 이유와 그 영향1) 과도한 업무 시간✅ 문제점:야근, 주말 근무, 업무 과부하로 인해 개인 시간이 부족함업무가 끝나도 퇴근 후에도 업무 메일·메신저 확인.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
