직장인 두통 관리1 직장인 스트레스와 두통, 간단한 자가 치료법 머리 아픔 없이 하루 보내기직장인이라면 스트레스와 두통은 떼려야 뗄 수 없는 관계죠. 쌓이는 업무량, 상사와의 마찰, 끝없는 회의 속에서 머리가 지끈거리는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 대한두통학회 조사(2022)에 따르면 직장인의 약 60%가 스트레스성 두통을 겪고 있다고 해요. 약을 먹기엔 부담스럽고, 병원을 갈 시간도 없는 바쁜 일상 속에서 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 직장인 스트레스와 두통을 완화할 수 있는 간단한 자가 치료법을 소개합니다. 여러분의 가벼운 하루를 위해 준비했으니, 함께 알아볼까요?1. 직장인 두통, 왜 스트레스와 연결될까?두통은 단순히 머리가 아픈 증상이 아니라, 스트레스가 신체에 보내는 신호일 때가 많습니다. 그 원인을 이해하면 대처법도 쉬워져요.(1) 긴장성.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
