직장인 스트레스 테스트1 직장인 스트레스 테스트: 내가 얼마나 지쳤는지 알아보자 직장인이라면 누구나 스트레스를 느낍니다. 끝없는 업무량, 상사와의 갈등, 퇴근 후에도 멈추지 않는 피로감까지—문득 "내가 너무 지친 건 아닐까?"라는 생각이 들 때가 있죠. 대한민국 직장인의 70% 이상이 업무 스트레스를 경험한다고 답한 조사(잡코리아, 2023)를 보면, 이는 혼자만의 문제가 아니에요. 하지만 내가 얼마나 지쳤는지 정확히 모르면 대처도 어렵습니다. 이번 글에서는 직장인 스트레스 테스트를 통해 현재 상태를 점검하고, 간단한 관리법도 함께 소개합니다. 여러분의 마음과 몸을 체크할 준비 되셨나요?1. 왜 직장인 스트레스를 점검해야 할까?스트레스는 눈에 보이지 않지만, 방치하면 피로, 두통, 심지어 번아웃으로 이어질 수 있습니다. 특히 직장인은 바쁜 일정 속에서 자신을 돌아볼 시간이 부족하죠... 2025. 3. 15. 이전 1 다음
