퇴근 후 힐링1 퇴근 후 스트레스 풀기 좋은 취미 활동 Top 5 하루를 가볍게 마무리직장인에게 퇴근 후 스트레스는 하루의 피로를 더하는 불청객입니다. 업무 압박, 인간관계, 야근까지—집에 와서도 마음이 무거운 날이 많죠. 한국산업안전보건공단 조사(2023)에 따르면 직장인의 70% 이상이 퇴근 후에도 스트레스를 느낀다고 해요. 이럴 때 취미 활동은 단순한 여가를 넘어 마음을 치유하는 힘이 됩니다. 이번 글에서는 퇴근 후 스트레스 풀기 좋은 취미 활동 Top 5를 소개합니다. 여러분이 하루를 가볍고 즐겁게 마무리할 수 있도록 준비했으니, 함께 알아볼까요?1. 왜 퇴근 후 취미가 중요한가?퇴근 후 시간을 어떻게 보내느냐는 다음 날의 컨디션에 큰 영향을 줍니다. 취미는 스트레스를 풀고, 업무와 개인 생활을 분리하는 경계 역할을 해요.(1) 감정 해소억눌린 스트레스를 긍정적.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
